.
.

Коломиянам на замітку: як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща

Коломиянам на замітку: як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща
17 Січня 2019

На 19 січня – Водохрещення – синоптики передають мінусову температуру, отже, на водоймах Коломийщини буде багато охочих зануритись у ополонку.

"Якщо ви маєте такий намір, порадьтеся спершу зі своїм сімейним лікарем!" - пише КНП КМР " Коломийський міський центр первинної медико-санітарної допомоги".

Холодна водохрещенська вода позитивно впливає на організм тоді, коли людина готова до занурення - не лише душею, але й тілом.

Як же правильно купатись в ополонці аби не зашкодити здоров’ю?

- з’ясуйте в якому стані ваша серцево- судинна система і нирки
- виключіть вживання алкоголю, від якого пірнувши у крижану воду може виникнути спазм судин, а як наслідок інфаркт або інсульт коронарних чи мозкових артерій.
- годину до занурення треба поїсти, щоб уникнути спазмів шлунку
- візьміть з собою гумові капці, рушник, змінну білизну, термос із гарячим чаєм
перед зануренням потрібно розім’ятися на морозі
- заходити у воду поступово, перебуваючи у оболонці не більше хвилини
- вийшовши із води розтерти тіло рушником, швидко одягнутися, випити склянку гарячого чаю

Регулярне моржування підвищує витривалість організму і знижує його сприйнятливість до вірусів і змін температур. Будьмо здорові!




Коломия доставка піцца